Evet 3 hafta yerine bu geçici diyetler 6 kg kaybetmek en iyisidir. Ve bu uzun süreli diyetler avantajlı bir parçası.Eğer diyet birlikte yaşam tarzı değişikliği mümkün olacaktır ve onlar yemek yiyecek başka tür daha fazla meyve tüketen gibi kalıcı olur. Sen sodyum yüksek şekerli gıdalar, gıdalar önlemek için öğrenirler. Yavaş yavaş hem de küçük porsiyonlarda, ve daha fazla yemek öğrenmek.
Peki nasıl bir bu süre içinde ağırlık bu tür kaybedersiniz? İşte bazı noktalar vardır. Sabah, bir elma, bir portakal ve bir şey havuç yapılan bir meyve suyu sahip. Ya da yağsız süt ve bir muz olabilir. Eğer öğle önce aç iseniz, sadece üzüm ya da çilek bir dizi gibi aperatifler için birkaç meyve yemek. Öğle yemeğinde, bir bitki bazlı gıda, herhangi bir sebze veya fasulye salatası, tofu ya da belki bir sebze salatası izleyin. Bu yağsız süt ile ve herhangi bir şekersiz kahve çay olabilir. Bir öğleden sonra aperatifler olabilir ama aç olmadığınız zaman bu atlamak edebiliyoruz. Ama zaman, tuzsuz ve işlenmemiş karışık kuruyemiş, var. Siz de kuru üzüm olabilir. Yemek sırasında Daha sonra, öğle yemeği daha hafif bir versiyonu olacak. Eğer menü için balık eklemek ama büyük balıklar ve sadece küçük bölümlerini seçebilirsiniz. Gün boyunca bol su içmeyi unutmayın.
Bu hedef ilk hafta bitirmek için olmalıdır başında takip etmek zor olabilir. Bu hedefe yapabilirsiniz, o zaman bu sizin için daha doğal geleceğiz aşağıdaki hafta içinde alırsınız. Şimdi de 3 hafta içinde 6 kg kaybetmek basit bulmak gerekiyor. Maurers zayıflama siparişi verebilmek için maurerszayiflamahapii.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder